Questions fréquentes
Quelle différence entre un coach et un psychologue ?
Le coach et le psychologue ont un même but : aider les personnes à aller bien et mieux. La psychologie aide à aller dans le passé pour mieux comprendre les “traumas”, les conscientiser pour en faire le deuil et pouvoir avancer. Le coaching, quant à lui, aide à mieux comprendre nos comportements actuels ainsi qu’à trouver les solutions qui sont en nous pour pouvoir dépasser nos croyances limitantes. Ce qui permet, par la suite de créer un futur plus en accord avec soi. Faire appel à un psychologue ou à un coach dépend des objectifs que l’on se fixe en sachant qu’ils peuvent être complémentaires.
Comment être sûre d’avoir affaire à un vrai professionnel ?
La qualification RNCP garantit l’obtention d’une certification garantie par l’Etat. Cela n’empêche pas de préciser qu’il doit y avoir « compatibilité » entre le coach et le client. Et il ne faut pas avoir peur de changer de coach si ça ne « matche » pas… On oriente alors la personne vers un autre professionnel, plus apte à le comprendre.
Quelles différences entre relaxologie de pleine conscience et EFT ?
La relaxologie de pleine conscience s’utilise pour travailler sur un stress global, la nécessité d’un lâcher prise. Les séances sont courtes, de 30 minutes. L’EFT est plus ciblée. Cette méthode permet de travailler sur une peur, une phobie, une colère, un chagrin... Les séances, plus longues, durent environ une heure. Et parfois le travail d’un point précis en fait découvrir un autre…
Si on ressent le besoin de retourner voir un thérapeute ou un coach, est-ce mauvais signe ?
Un coaching est valable à l’instant T car la personne évolue, et peut faire face à de nouveaux évènements, de nouveaux objectifs... Il n'est donc pas inutile de revenir faire une séance quand on en ressent le besoin. C’est signe que la personne a compris qu'en prenant soin d’elle, elle est plus apte à faire face aux aléas de la vie.
